Neem telefonisch contact op of vul het formulier in voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
We plannen een uitgebreide intake waarin we jouw situatie, doelen en dagelijks schema bespreken.
Op basis van de intake maak ik een persoonlijk plan met weekmenu’s die passen bij jouw leefstijl.
Elke week een moment om je voortgang te meten en te bespreken. Dit is jouw stok achter de deur.
Je weekmenu wordt aangepast op basis van je resultaten en voorkeuren. Zo blijf je gemotiveerd.
Na het bereiken van je streefgewicht volgt een stabilisatieperiode om terugval te voorkomen.
Een jaar nazorgconsulten voor blijvend succes.
Tijdens elke sessie meten we meerdere waardes om je voortgang te volgen
Body Mass Index
Totaal lichaamsvet
Vocht in je lichaam
Leeftijd van je stofwisseling
Totale spiermassa
Vet rond je organen
